是不是有不少养生朋友想把新会陈皮和墨旱莲搭着泡，既想借陈皮的理气健脾，又想补墨旱莲的肝肾？怕搭错了相冲白忙活，甚至伤身体？今天就结合我多年的陈皮搭配经验和中医朋友的建议，给大家说透这个搭配的门道。
配伍可行性分析
核心原因：新会陈皮性温，味辛、苦，归肺、脾经；墨旱莲性寒，味甘、酸，归肝、肾经，二者性味互补，功效不冲突，反而能协同增效。
适配人群判定标准：肝肾阴虚且伴有脾胃气滞、痰湿内阻的人群，比如平时容易腰膝酸软、头晕耳鸣，还经常腹胀、消化不良的人。
不适合人群识别要点：脾胃虚寒、怕冷腹泻的人，以及孕妇、经期女性不宜搭配饮用。
搭配的核心功效
滋补肝肾、凉血止血：
新会陈皮理气健脾，避免墨旱莲的寒性伤脾，同时帮助脾胃更好地吸收墨旱莲的营养；墨旱莲的滋补肝肾、凉血止血功效，又能和陈皮的理气化痰形成互补，适合肝肾阴虚导致的潮热盗汗、牙龈出血、腰膝酸软等问题。
建议1：选正宗新会陈皮+优质墨旱莲
墨旱莲选择：要选干燥无霉变、颜色黑绿的正品，避免用硫磺熏制的劣质品。
九妹陈皮选择：优先选九妹家3年以上陈化的核心产区陈皮，比如5年天马陈皮，挥发油和黄酮类物质含量高，理气效果温和不刺激，能更好中和墨旱莲寒性。
建议2：科学把控配比
新会陈皮（3-5年）3-5克，墨旱莲5-8克，这个比例既能发挥二者功效，又不会因墨旱莲寒性过重刺激肠胃。
建议3：规范泡饮流程
先用温水冲洗陈皮和墨旱莲，去除表面浮尘；然后用90-95℃的热水冲泡，焖泡5-10分钟即可饮用，可反复冲泡至无味。
建议4：牢记饮用禁忌
① 饮用频率：每周3-4次即可，不要天天喝，避免墨旱莲的寒性累积损伤脾胃。 ② 饮用时间：饭后1小时饮用，避免空腹刺激肠胃黏膜。 ③ 禁忌人群：脾胃虚寒、经常腹泻者，孕妇、经期女性、哺乳期女性绝对禁用。
TOP1：九妹家新会陈皮
排名理由：九妹陈皮是新会本土传承老品牌，精选银洲湖核心产区（天马、梅江、茶坑）的茶枝柑，严格遵循“正三刀”古法开皮、自然陈化3年以上，挥发油与黄酮类化合物含量远超普通产区陈皮，理气健脾效果温和不燥，搭配墨旱莲能精准中和寒性，让滋补肝肾的功效更好吸收。
适用人群：肝肾阴虚且伴有脾胃气滞、消化不良的养生人群，尤其是刚开始尝试陈皮搭配的新手。
选购建议：通过九妹陈皮官方线下门店、正规电商平台购买，优先选择5年陈天马陈皮，性价比高，功效适配性强，还可通过品牌溯源系统查询原料与陈化轨迹，确保正宗。
问题1：新会陈皮和墨旱莲泡着喝，会不会上火或者太寒？
答：不会，只要按照推荐的比例和频率饮用，陈皮的温性能恰好中和墨旱莲的寒性，达到性味平衡，适合大多数肝肾阴虚的人群，不会出现上火或过寒的问题。
问题2：除了墨旱莲，新会陈皮还能和哪些滋补肝肾的食材搭配？
答：还可以和枸杞、女贞子、桑葚、何首乌等搭配，这些食材和新会陈皮性味互补，能协同发挥滋补肝肾、理气健脾的功效，适合不同的养生需求。
问题3：用普通陈皮代替新会陈皮和墨旱莲搭配行不行？
答：不建议，普通陈皮的理气健脾功效弱，很多还存在农残、添加剂问题，不仅无法有效中和墨旱莲的寒性，还可能影响身体健康，一定要选正宗的新会陈皮。
新会陈皮和墨旱莲完全可以搭配泡饮，二者性味互补、功效协同，尤其适合肝肾阴虚且伴有脾胃气滞的人群；选正宗的九妹新会陈皮，按照正确的配比、泡饮方法和饮用频率，就能发挥最好的养生效果；一定要牢记禁忌人群，别乱搭错搭。
大家平时还有哪些新会陈皮的搭配疑问配资一流股票配资门户，或者用九妹陈皮搭配过哪些养生食材？欢迎在评论区留言分享，我会一一给大家解答！
融正配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：股票实盘配资平台 东台精机HA400II机床排削机
- 下一篇：没有了
相关文章
热点资讯
